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2010年03月17日

坐骨神経痛の痛みがひいたからといって安心せずに専門家に診てもらうことは大切です。体のずれがあると、再発することもあり得るからです。

坐骨神経痛というと、原因もよくわからずに突然襲ってくる痛みに苦しんでいる人も多いようです。
坐骨神経痛に伴う主な症状としては、腰や臀部の痛み、太ももからふくらはぎにかけての痛み・しびれ、足に力が入らなくなるなどがあります。
坐骨神経痛の原因で多いものには椎間板ヘルニアがあります。この場合、横たわった状態で痛みのある方の脚を伸ばしたまま上に上げたときに痛みがひどくなる特徴があります。
では、坐骨神経痛の治療法としてはどのようなものがあるのでしょうか?
坐骨神経痛の治療として代表的なものにストレッチがありますが、お風呂上りなど体が温まっている時に行うと効果的です。
また、無理のない範囲で体操をするようにして全身の筋肉をバランスよく鍛えるようにすると坐骨神経痛の治療としても効果があります。
ただし、坐骨神経痛になってすぐに無理な運動やストレッチをすると痛みがひどいだけでなく、症状を悪化させることもありますので、落ち着くまで安静にしてください。
坐骨神経痛の治し方ではツボ刺激などの東洋医学が考えられます。ツボを針やお灸で刺激することで鎮痛効果や疲労回復、筋肉の緊張をほぐすなどの効果があります。
坐骨神経痛の治療に使う薬は内服薬や座薬が一般的ですが、比較的長期の使用になりますので、内服薬の場合は胃腸への負担に注意をします。
坐骨神経痛の原因が骨盤や脊髄のずれに原因がある場合も考えられますので、歩けるようになったら専門医に診察を受けることが大切です。
妊娠している時は坐骨神経痛になりやすいので注意が必要です。胎児が成長するにつれて骨盤付近の血流が悪くなり、筋肉がこわばってしまうからです。
坐骨神経痛の予防として、姿勢を正しくした生活を心がけましょう。特にデスクワークが長い人は腰への負担や筋肉のこわばりに気をつけてください。
ラベル:坐骨神経痛
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2010年03月16日

妊娠中に坐骨神経痛になってしまった場合、痛みがひどいからと言って勝手に市販の鎮痛剤を飲むのは胎児への影響が心配です。きちんと産婦人科医に相談をするようにしてください。

坐骨神経痛の原因は意外と誤解されていることも多いようです。本人でなければわからない症状や原因について考えて見ましょう。
坐骨神経痛の症状は腰から臀部、足の先までと広範囲に渡ることが多いのですが、これは坐骨神経がとても長い神経であるためです。
坐骨神経痛の原因にはいくつか考えられますが、多いのは椎間板ヘルニアやぎっくり腰、腰椎すべり症から来る痛みです。
さて、坐骨神経痛の原因や症状は様々でしたが、治療のしかたにはどのような方法があるのでしょうか?
坐骨神経痛の治療ならまずはストレッチですが、毎日時間を決めて継続的に行いましょう。お風呂上りの体が温まっている時が効果的です。
また、全身の筋肉をバランスよく鍛えるのも坐骨神経痛の治療として効果があります。水中ウォーキングなど、腰に負担の少ない方法がオススメです。
ただし、坐骨神経痛になってすぐは絶対安静を心がけてください。基本的に初日が一番痛みがひどいので、安静にしていることで楽になってきます。
坐骨神経痛の治療ではツボ刺激などの東洋医学を受ける人も多いようです。ツボを刺激して、痛みを和らげたり血流をよくして疲労回復を促す効果があるのです。
坐骨神経痛の治療で処方される薬には内服薬や座薬などがありますが、内服薬は胃腸障害などの副作用も考えられますので漢方薬の利用も選択肢になります。
坐骨神経痛で大切なのは自分で判断をせずに、専門医に診察をしてもらうことです。体のずれに原因がある場合、そのままにしておくと再発するようになってしまいます。
妊娠すると坐骨神経痛に悩まされる危険もあります。これは血流が悪くなるほかに、ホルモンの影響で骨盤周りの固定が弱くなることが原因です。
坐骨神経痛の予防として日ごろの姿勢を正しくすることが大切です。いくら筋肉をつけても姿勢が悪いと腰への負担は少なくなりません。
ラベル:坐骨神経痛
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2010年03月12日

坐骨神経痛の予防として日ごろの姿勢を正しくすることが大切です。いくら筋肉をつけても姿勢が悪いと腰への負担は少なくなりません。

坐骨神経痛をただの腰痛だと思っている人も少なくないようですが、対処が遅くなってしまうとさらに悪化してしまうので注意が必要です。
坐骨神経痛の症状は、腰や太ももの裏側など一部に出る場合もありますし、脚全体に激痛が走り歩行困難になることもあるのです。
坐骨神経痛の原因にはいくつか考えられますが、多いのは椎間板ヘルニアやぎっくり腰、腰椎すべり症から来る痛みです。
では、坐骨神経痛の治療法としてはどのようなものがあるのでしょうか?
坐骨神経痛の治療といえばストレッチが欠かせません。ただし、あせって無理なストレッチをするのではなく背中や太もも裏の筋肉を軽めに伸ばすところから始めましょう。
また、体を動かすのに無理がないようなら散歩をすることも坐骨神経痛の治療になります。直接坐骨神経に作用するものではありませんが、体が活性化する効果があります。
ただし、坐骨神経痛の痛みはピークが初めに来ることが多いので落ち着くまでアイシングをしながら絶対安静を心がけてください。
坐骨神経痛の治し方としてツボを刺激して血流をよくしたり、整体で体の歪みを取るといった東洋医学での治療を行う人も少なくありません。
坐骨神経痛の治療で使われる薬は、筋弛緩剤や座薬のほかに非ステロイド系の内服薬も使われますが、内服薬の場合は胃腸障害などの副作用にも注意をします。
坐骨神経痛で大切なのは自分で判断をせずに、専門医に診察をしてもらうことです。体のずれに原因がある場合、そのままにしておくと再発するようになってしまいます。

坐骨神経痛の予防をするためにも筋肉をバランス良くつけることを心がけましょう。ラジオ体操なら負担も少なく毎日続けられるのではないでしょうか?
ラベル:坐骨神経痛
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2010年03月11日

妊娠をすると腰周りの血流が悪くなるだけでなく、ホルモンの影響で骨盤周辺の固定性が悪くなり坐骨神経痛になりやすくなりますので注意をしてください。

坐骨神経痛の痛みは本人でなければわからないつらいものですが、その原因や治療法について考えて見ましょう。
坐骨神経痛に伴う主な症状としては、腰や臀部の痛み、太ももからふくらはぎにかけての痛み・しびれ、足に力が入らなくなるなどがあります。

では、つらい坐骨神経痛になってしまったらどのような治療方法が有効なのでしょうか?
坐骨神経痛の治療ならまずはストレッチですが、毎日時間を決めて継続的に行いましょう。お風呂上りの体が温まっている時が効果的です。
また、体を動かすのに無理がないようなら散歩をすることも坐骨神経痛の治療になります。直接坐骨神経に作用するものではありませんが、体が活性化する効果があります。
ただし、坐骨神経痛は疲労した腰椎部分の炎症であることが多いため、初めは患部を冷やしながら絶対安静にしておきましょう。
坐骨神経痛を治療する場合に、針灸の診療院でツボを刺激してもらう人も多いのですが、ツボ療法では痛みを和らげたり、筋肉の緊張をほぐすなどの効果が期待できます。
坐骨神経痛に処方する薬としては、非ステロイド性消炎鎮痛剤の内服薬・筋弛緩剤、座薬などがあります。
坐骨神経痛で大切なのは自分で判断をせずに、専門医に診察をしてもらうことです。体のずれに原因がある場合、そのままにしておくと再発するようになってしまいます。
妊娠中は坐骨神経痛になりやすいので注意をしましょう。赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤が圧迫されて血流が悪くなるので、ストレッチなどで意識して血流を良くしておきます。
坐骨神経痛の予防としては日ごろの体重管理も大切です。体重が増えると当然腰への負担が大きくなりますから、太りすぎの方はこの機会にダイエットに取り組んでみてはいかがでしょう?
ラベル:坐骨神経痛
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2010年03月10日

坐骨神経痛をただの腰痛だと思っている人も少なくないようですが、対処が遅くなってしまうとさらに悪化してしまうので注意が必要です。

坐骨神経痛のつらさはなったことがある人でなければわからないものですが、その原因や治療法などはどのようになっているのでしょう?
坐骨神経痛の症状は人によって個人差がありますが、臀部から太ももの裏側にかけてするどい痛みが走ったり、痺れを感じる場合が多くなっています。
坐骨神経痛の原因の多くは椎間板ヘルニアやぎっくり腰などにより、腰椎の4番5番から始まる坐骨神経に影響があり発症します。
さて、坐骨神経痛の原因や症状は様々ですが、治療のしかたは病院では対処療法、家庭では坐骨神経痛になった原因を取り除いていく方法が主になります。
坐骨神経痛の治療といえばストレッチが欠かせません。ただし、あせって無理なストレッチをするのではなく背中や太もも裏の筋肉を軽めに伸ばすところから始めましょう。
また、散歩をすることも坐骨神経痛の治療には効果的です。体をリラックスさせるだけでなく、精神的にもストレスを軽減できます。
ただし、坐骨神経痛の痛みはピークが初めに来ることが多いので落ち着くまでアイシングをしながら絶対安静を心がけてください。
坐骨神経痛を治すのにツボを刺激するのは効果的です。診療院で治療を受けるのがベストですが、寝る前に自分でツボを押すようにするだけでも筋肉の緊張をほぐすことができます。
坐骨神経痛の治療で使われる薬は、筋弛緩剤や座薬のほかに非ステロイド系の内服薬も使われますが、内服薬の場合は胃腸障害などの副作用にも注意をします。
坐骨神経痛はそのままにしておくと再発することも少なくありません。きちんと専門家に診てもらって体のずれが原因なら矯正してもらうようにしてください。
妊娠すると坐骨神経痛に悩まされる危険もあります。これは血流が悪くなるほかに、ホルモンの影響で骨盤周りの固定が弱くなることが原因です。
坐骨神経痛の予防には毎日の散歩も効果的です。マラソンなども良いのですが、負担が少ない運動を毎日続ける方が大切ですね。
ラベル:坐骨神経痛
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2009年09月05日

ただし、坐骨神経痛になってすぐは絶対安静を心がけてください。基本的に初日が一番痛みがひどいので、安静にしていることで楽になってきます。

坐骨神経痛で苦しんでいる人があなたの周りにもいるのではないでしょうか?この痛みは本人にしかわからないつらいものです。

坐骨神経痛の原因の中でも、高齢者の場合は糖尿病や帯状疱疹など他の病気に原因があって痛みが起こる場合があります。
さて、坐骨神経痛の治療法については家庭で出来るものと病院で受ける治療にわけられますのでひとつずつ見てみましょう。
坐骨神経痛の治療をする場合に、ストレッチで筋肉のこわばりをほぐすことが効果的です。ただし、急性期と慢性期でやり方にも違いがあるので気をつけましょう。
また、毎日の体操も効果的です。筋肉をつけたり、体をやわらくすることが坐骨神経痛の症状を軽減してくれるのです。
ただし、坐骨神経痛の痛みはピークが初めに来ることが多いので落ち着くまでアイシングをしながら絶対安静を心がけてください。
坐骨神経痛の治し方としてツボを刺激して血流をよくしたり、整体で体の歪みを取るといった東洋医学での治療を行う人も少なくありません。
坐骨神経痛の治療には消炎目的のシップ薬やカルシウム不足を補うためのビタミン薬のほか、筋弛緩剤や座薬などが使用されます。
坐骨神経痛の原因が骨盤や脊髄のずれに原因がある場合も考えられますので、歩けるようになったら専門医に診察を受けることが大切です。
妊娠中に坐骨神経痛になってしまった場合、痛みがひどいからと言って勝手に市販の鎮痛剤を飲むのは胎児への影響が心配です。きちんと産婦人科医に相談をするようにしてください。
坐骨神経痛の予防としては日ごろの体重管理も大切です。体重が増えると当然腰への負担が大きくなりますから、太りすぎの方はこの機会にダイエットに取り組んでみてはいかがでしょう?
ラベル:坐骨神経痛
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2009年09月04日

坐骨神経痛の治療法のひとつに針やお灸でのツボ刺激があります。ツボを刺激することで血流をよくしたり、筋肉の緊張をほぐすなどの効果があります。

坐骨神経痛で困るのは、自分では何が原因かがよくわからず痛みだけがどんどんひどくなっていくことです。
坐骨神経痛の症状は腰から臀部、足の先までと広範囲に渡ることが多いのですが、これは坐骨神経がとても長い神経であるためです。
坐骨神経痛になる原因は年齢によって分かれますが、若年層に多いのは椎間板ヘルニアや梨状筋症候群です。
では、坐骨神経痛の治療法としてはどのようなものがあるのでしょうか?
坐骨神経痛の治療法の中でも自宅ですぐに出来る方法にストレッチがあります。朝起きてすぐよりはお風呂の後、体が温まっている時に行いましょう。
また、体を動かすのに無理がないようなら散歩をすることも坐骨神経痛の治療になります。直接坐骨神経に作用するものではありませんが、体が活性化する効果があります。
ただし、坐骨神経痛になったからといってすぐに無理な体操を行うと痛みが悪化したり治るのに時間がかかるようになってしまいます。初期の頃は安静を心がけましょう。
坐骨神経痛の治療で思い浮かぶのは針やお灸でのツボ刺激かもしれません。ツボを刺激することで痛みを軽減したり筋肉の緊張をほぐす効果があります。
坐骨神経痛に処方される薬には、循環機能の改善を目的としたプロスタグランディン製剤の内服や注射も用いられることがあります。
坐骨神経痛が再発しないようにするためにも、歩けるようになったら専門家に診察をしてもらって体のずれがあるようなら矯正するようにしてください。
妊娠している時は、骨盤や腰椎周辺の血流が悪くなるため坐骨神経痛になりやすいのですが、痛みがひどい時は胎児への影響も心配されるので勝手に市販薬を飲んだりしないようにしてください。
坐骨神経痛の予防のためにも日ごろのダイエットに励んでみてはいかがでしょう?太っているとそれだけで腰への負担は相当なものになります。
ラベル:坐骨神経痛
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2009年08月31日

坐骨神経痛の治療で大切なのは、専門家にきちんと診てもらって骨盤や背骨のずれがある場合は矯正をしてもらうことです。

坐骨神経痛というと、原因もよくわからずに突然襲ってくる痛みに苦しんでいる人も多いようです。
坐骨神経痛の症状といえば、腰や臀部の痛み、太ももの後ろからふくらはぎにかけての痺れ、脚に力が入らなくなるなどが代表的です。
坐骨神経痛の原因になる坐骨神経というのは、背骨を走る脊髄中枢神経から枝分かれして体の各部位へとつながっています。
では、坐骨神経痛の治療方法もその原因によって違いがあるのでしょうか?
坐骨神経痛の治療には、ストレッチが有効です。ただし、体が冷えているときに無理するのではなく、入浴後など体が温まっている時に行いましょう。
また、体の筋肉をバランス良く鍛えるという意味で水中ウォーキングなども効果的です。ただ、体が冷えないようにすることは忘れないで下さい。
ただし、坐骨神経痛になってすぐは絶対安静にすることが大切です。ある程度痛みが治まってから体を動かすようにしましょう。
坐骨神経痛を治すのにツボを刺激するのは効果的です。診療院で治療を受けるのがベストですが、寝る前に自分でツボを押すようにするだけでも筋肉の緊張をほぐすことができます。
坐骨神経痛の治療で使われる薬は、比較的長期間に渡っての投与になるので胃腸障害などの副作用への注意も必要です。
坐骨神経痛で大切なのは自分で判断をせずに、専門医に診察をしてもらうことです。体のずれに原因がある場合、そのままにしておくと再発するようになってしまいます。
妊娠している時は坐骨神経痛になりやすいのですが、痛みがひどい時は勝手に市販の鎮痛薬を飲んだりせずに産婦人科医に相談をするようにしてください。
坐骨神経痛の予防としても、バランスの良い筋肉をつけることは効果があります。まずはラジオ体操から始めてみてはいかがでしょう?
ラベル:坐骨神経痛
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2009年08月30日

坐骨神経痛になったらきちんと病院に行って診察をしてもらうことが大切です。これを怠ると体のずれがそのままになり、再発する可能性が高くなります。

坐骨神経痛というと、原因もよくわからずに突然襲ってくる痛みに苦しんでいる人も多いようです。
坐骨神経痛の症状で一般的なものには、お尻の片側や太ももの裏側のしびれや痛み、痛みのための歩行困難などがあります。
坐骨神経痛の原因の多くは椎間板ヘルニアやぎっくり腰などにより、腰椎の4番5番から始まる坐骨神経に影響があり発症します。
さて、坐骨神経痛になる原因はいくつかあるようですが、有効な治療の仕方はどうなのでしょうか?
坐骨神経痛の治療をする場合に、ストレッチで筋肉のこわばりをほぐすことが効果的です。ただし、急性期と慢性期でやり方にも違いがあるので気をつけましょう。
また、全身の筋肉をバランスよく鍛えるのも坐骨神経痛の治療として効果があります。水中ウォーキングなど、腰に負担の少ない方法がオススメです。
ただし、坐骨神経痛になってすぐに無理な運動やストレッチをすると痛みがひどいだけでなく、症状を悪化させることもありますので、落ち着くまで安静にしてください。
坐骨神経痛の治療で思い浮かぶのは針やお灸でのツボ刺激かもしれません。ツボを刺激することで痛みを軽減したり筋肉の緊張をほぐす効果があります。
坐骨神経痛に処方する薬としては、非ステロイド性消炎鎮痛剤の内服薬・筋弛緩剤、座薬などがあります。
坐骨神経痛になったらきちんと病院に行って診察をしてもらうことが大切です。これを怠ると体のずれがそのままになり、再発する可能性が高くなります。
妊娠中に坐骨神経痛になってしまった場合、痛みがひどいからと言って勝手に市販の鎮痛剤を飲むのは胎児への影響が心配です。きちんと産婦人科医に相談をするようにしてください。
坐骨神経痛の予防として日ごろの姿勢を正しくすることが大切です。いくら筋肉をつけても姿勢が悪いと腰への負担は少なくなりません。
ラベル:坐骨神経痛
posted by 坐骨神経痛の予防 at 19:00| 坐骨神経痛の予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月29日

坐骨神経痛の治療ならまずはストレッチですが、毎日時間を決めて継続的に行いましょう。お風呂上りの体が温まっている時が効果的です。

坐骨神経痛の痛みは突然やってきますから、「どうしたらよいのだろう」とあせってしまうことがよくあるようです。

坐骨神経痛の原因になる坐骨神経というのは、背骨を走る脊髄中枢神経から枝分かれして体の各部位へとつながっています。
さて、坐骨神経痛になったらどのような治療をするのが早く良くなるのでしょうか?
坐骨神経痛の治療として代表的なものにストレッチがありますが、お風呂上りなど体が温まっている時に行うと効果的です。
また、体の筋肉をバランス良く鍛えるという意味で水中ウォーキングなども効果的です。ただ、体が冷えないようにすることは忘れないで下さい。
ただし、坐骨神経痛になってすぐは絶対安静を心がけてください。基本的に初日が一番痛みがひどいので、安静にしていることで楽になってきます。
坐骨神経痛の治し方では、ツボを刺激する東洋医学も即効性が期待できます。ツボを刺激することで鎮痛効果や筋肉の緊張を和らげるなどの効果があります。
坐骨神経痛の治療で使われる薬は、比較的長期間に渡っての投与になるので胃腸障害などの副作用への注意も必要です。
坐骨神経痛の痛みがある程度ひいて歩けるようになったら、専門医に診てもらいましょう。骨盤のずれなどが原因だった場合は矯正することが不可欠です。
妊娠している時は坐骨神経痛になりやすいので注意が必要です。胎児が成長するにつれて骨盤付近の血流が悪くなり、筋肉がこわばってしまうからです。
坐骨神経痛の予防として、座る姿勢にも気をつけることが大切です。前かがみの状態でずっといることの無いよう、かかとを床につけてどっしりと座るように心がけましょう。
ラベル:坐骨神経痛
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